Vitamin C là gì

Vitamin C là gì

1. Nguồn gốc

Vitamin C (VC) chủ yếu được chiết xuất từ ​​các loại trái cây tươi có chứa VC phong phú, chẳng hạn như Acerola Cherry, Hawthorn, v.v. Vitamin C trong trái cây cũ sẽ oxit và phân hủy tự động. Do đó, trái cây cũ không thể bổ sung cho chúng tôi đủ VC. Ngoài ra, có một câu nói như: Trái cây thay đổi màu sắc của chúng trong một ngày, trở nên thơm trong hai ngày và tất cả biến mất trong ba ngày. Đây thực sự là kết quả của quá trình oxy hóa và phân hủy chất dinh dưỡng trái cây. Nó cũng có thể giải thích tại sao mọi người vẫn thiếu vitamin C mặc dù họ ăn trái cây hàng ngày. Đối với một điều, họ chỉ có thể hấp thụ vitamin C với một lượng nhỏ bằng cách ăn trái cây. Lượng VC trong máy tính bảng VC tương đương với hàng chục quả cam. Đối với một điều khác, chất dinh dưỡng hiệu quả có thể oxit và phân hủy sau khi trái cây được lưu trữ trong một thời gian dài.

2. Giải thể

Vitamin C là hòa tan trong nước. Do đó, VC thêm có thể được bài tiết. VC sẽ không được lưu trữ trong cơ thể và nên được bổ sung hàng ngày.

3. Tên khoa học

Axit ascorbic

gói dải liều đơn

4. Chức năng của Vitamin C

1) Ngăn chặn quá trình oxy hóa và lão hóa;

2) tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn hoặc virus;

3) Ngăn ngừa vỡ mạch máu, chảy máu nướu, chảy máu và mồ hôi lỗ rỗng chảy máu, v.v .;

4) thúc đẩy sự hấp thụ và sử dụng nguyên tố sắt và tránh thiếu máu thiếu sắt;

5) phân hủy tyrosine, người đi trước của melanin, tránh sắc tố và vết bẩn trên da;

6) để tăng tốc tổng hợp collagen, cải thiện khả năng giữ nước và da, tăng độ co giãn của da và ngăn ngừa nếp nhăn;

7) bảo vệ gan và giảm bớt sự nôn nao;

8) để tạo điều kiện cho chức năng của vitamin E;

9) để tích lũy lưu thông máu, đặc biệt là lưu thông máu ngoại vi và giúp mọi người thoát khỏi nặng, đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, đau lưng, v.v. và phục hồi sau những cho ăn không thoải mái;

5. Thích hợp với đám đông:

Các vòng cổ trắng hiện đại chăm sóc sức khỏe của chính họ, người hút thuốc (thuốc lá có thể làm hỏng 25mg VC), những người bị miễn dịch thấp, chảy máu nướu Cảm thấy mệt mỏi thường xuyên, và những người già, những người tạo ra những gốc tự do quá mức.

6. Sự khác biệt giữa VC tổng hợp và VC tự nhiên

Các viên VC tổng hợp chỉ bao gồm VC, trong khi các viên VC tự nhiên được chiết xuất từ ​​Hawthorn hoặc Acerola Cherry không chỉ chứa VC mà còn cả vitamin P (Bioflavonoid đến Hợp chất cấu thành VC). VP có thể tạo điều kiện cho hiệu quả của vitamin C. và VC tự nhiên có tính năng ít kích thích đến dạ dày hơn, không có tác dụng phụ trong liều bình thường và thậm chí uống quá mức và khả dụng sinh học cao.

7. Gói vitamin C

Bây giờ gói phổ biến nhất cho máy tính bảng vitamin C là trong chai, dải vỉ và cả ống. Đặc biệt là ống cho sủi bọt ngày càng trở nên phổ biến, nó nhỏ gọn và dễ lấy. Máy làm đầy và máy đóng gói ống sủi bọt, bạn có thể tìm thấy trong kênh YouTube của chúng tôi tại :(https://www.youtube.com/watch?v=Vfnoyfljsda&feature=youtu.be)